6.0 km | 00:35:55 | 05:58/km日期: 2018-05-09 19:44 - 平均心率: 173 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'04" / 05'44" / 05'40" / 06'28" / 06'07" / 05'58" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'13" (+07'34") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'44" | 00:11'48" |
3 | 05'40" | 00:17'28" |
4 | 06'28" | 00:23'56" |
5 | 06'07" | 00:30'03" |
6 | 05'58" | 00:36'01" |
6.0 | 13'05" | 00:36'16" |