陳志忠 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13431.2 km |

938.8 km
2024 年 :

410.1 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	27.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
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6.4 km | 00:36:43 | 05:43/km

日期: 2018-05-17 19:31 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'12" / 07'28" / 08'16" / 07'52" / 05'04" / 06'56" / 04'45" /

1200m休2分半*5趟

5月累積里程 : 121.90 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李百信, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	07'28"	00:12'40"
3	08'16"	00:20'56"
4	07'52"	00:28'48"
5	05'04"	00:33'52"
6	06'56"	00:40'48"
6.4	04'45"	00:42'48"

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