super liu 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

super liu 新北市
ID 87090

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5.1 km | 00:25:08 | 04:55/km

日期: 2018-05-18 06:36 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'06" / 04'48" / 04'54" / 05'01" / 04'54" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'47"

(09'46")

04'47"

1000 / 2000

3

04'54"

(14'40")

04'54" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'01"

(19'41")

05'01" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'53"

(24'35")

04'53" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'33"

(25'08")

05'25" (+00'38")

102 / 5102

5月累積里程 : 136.80 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Nini Chen, 閃閃和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'48"	00:09'54"
3	04'54"	00:14'48"
4	05'01"	00:19'49"
5	04'54"	00:24'43"
5.1	05'33"	00:25'17"

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