黎萬輝 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

黎萬輝基隆
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9.2 km | 01:27:30 | 09:30/km

日期: 2018-05-17 20:13 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 14'03" / 07'16" / 09'17" / 07'33" / 07'44" / 07'41" / 07'46" / 11'58" / 11'46" / 11'01" /

基本訓練

5月累積里程 : 81.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Lin Joden, 世強和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'03"	00:14'03"
2	07'16"	00:21'19"
3	09'17"	00:30'36"
4	07'33"	00:38'09"
5	07'44"	00:45'53"
6	07'41"	00:53'34"
7	07'46"	01:01'20"
8	11'58"	01:13'18"
9	11'46"	01:25'04"
9.2	10'57"	01:27'23"

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