6.7 km | 00:52:50 | 07:51/km日期: 2018-05-17 20:35 - 平均心率: 177 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'47" / 06'24" / 06'24" / 07'37" / 07'04" / 10'05" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'04" (+03'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'06" (+04'43") | 719 / 6719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'24" | 00:12'11" |
3 | 06'24" | 00:18'35" |
4 | 07'37" | 00:26'12" |
5 | 07'04" | 00:33'16" |
6 | 10'05" | 00:43'21" |
6.7 | 11'06" | 00:51'21" |