3.8 km | 00:25:58 | 06:49/km日期: 2018-05-17 19:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'22" / 08'31" / 08'00" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+01'04") | 816 / 816 |
2 | | 04'40" (+00'10") | 415 / 1232 |
3 | | 01:23'29" (+18'59") | 40 / 1272 |
4 | | 05'25" (+00'55") | 831 / 2103 |
5 | | 04'32" (+00'02") | 410 / 2513 |
6 | | 01:15'31" (+11'01") | 40 / 2554 |
7 | | 05'41" (+01'11") | 836 / 3390 |
8 | | 04'30" | 405 / 3796 |
9 | | 04'31" (+00'01") | 9 / 3806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.77 km Merrell Bare Access 3 累積 :
2174.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 08'31" | 00:13'53" |
3 | 08'00" | 00:21'53" |
3.8 | 05'03" | 00:25'58" |