蔡勝杰 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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5.0 km | 00:37:00 | 07:23/km

日期: 2018-05-17 18:07 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'09" / 06'28" / 10'09" / 06'39" / 07'35" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09"

1000 / 1000

2

06'27"

(12'37")

06'27" (+00'18")

1000 / 2000

3

10'09"

(22'46")

10'09" (+04'00")

1000 / 3000

4

06'39"

(29'25")

06'39" (+00'30")

1000 / 4000

5

07'34"

(37'00")

07'34" (+01'25")

1000 / 5000

6

00'00"

(37'00")

04'19"

2 / 5002

5月累積里程 : 51.57 km

Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 : 994.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 洪智文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'28"	00:12'37"
3	10'09"	00:22'46"
4	06'39"	00:29'25"
5	07'35"	00:37'00"
5.0	07'38"	00:37'01"

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