3.0 km | 00:11:54 | 03:54/km日期: 2018-05-17 15:27 - 地點: 彰化體育場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'38" / 04'00" / 04'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'20" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'49" (+00'29") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'55" (+00'35") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'59" (+00'39") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'02" (+00'42") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'10" (+00'50") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'04" (+00'44") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'59" (+00'39") | 241 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
220.51 km 
Asics 虎走6 累積 :
412.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 04'00" | 00:07'38" |
| 3 | 04'07" | 00:11'45" |
| 3.0 | 04'03" | 00:11'55" |
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