7.2 km | 00:47:40 | 06:39/km日期: 2018-05-16 19:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'21" / 06'18" / 07'26" / 10'00" / 14'39" / 07'41" / 05'39" / 24'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 24'27" (+18'49") | 157 / 7157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'18" | 00:12'39" |
3 | 07'26" | 00:20'05" |
4 | 10'00" | 00:30'05" |
5 | 14'39" | 00:44'44" |
6 | 07'41" | 00:52'25" |
7 | 05'39" | 00:58'04" |
7.2 | 24'29" | 01:01'56" |