15.3 km | 01:58:52 | 07:45/km日期: 2018-05-16 19:03 - 總爬升: 460 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1008 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'43" / 10'29" / 07'56" / 08'37" / 07'09" / 07'13" / 07'19" / 07'24" / 07'37" / 07'25" / 07'00" / 07'43" / 07'53" / 07'33" / 07'25" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'58") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'23" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'30" (+00'07") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 07'57" (+00'34") | 318 / 15318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 234.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 10'29" | 00:20'12" |
| 3 | 07'56" | 00:28'08" |
| 4 | 08'37" | 00:36'45" |
| 5 | 07'09" | 00:43'54" |
| 6 | 07'13" | 00:51'07" |
| 7 | 07'19" | 00:58'26" |
| 8 | 07'24" | 01:05'50" |
| 9 | 07'37" | 01:13'27" |
| 10 | 07'25" | 01:20'52" |
| 11 | 07'00" | 01:27'52" |
| 12 | 07'43" | 01:35'35" |
| 13 | 07'53" | 01:43'28" |
| 14 | 07'33" | 01:51'01" |
| 15 | 07'25" | 01:58'26" |
| 15.3 | 11'53" | 02:02'13" |
留言 
