陳銘鴻 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘鴻台中
ID 367198

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5.9 km | 00:35:27 | 05:59/km

日期: 2018-05-16 17:57 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'39" / 06'18" / 06'08" / 05'50" / 06'04" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

1000 / 1000

2

06'18"

(11'57")

06'18" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'05")

06'08" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'49"

(23'54")

05'49" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'04"

(29'59")

06'04" (+00'25")

1000 / 5000

6

05'27"

(35'27")

05'56" (+00'17")

918 / 5918

5月累積里程 : 90.77 km

TCX 上傳 | 6 years ago

于維蓁, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'18"	00:11'57"
3	06'08"	00:18'05"
4	05'50"	00:23'55"
5	06'04"	00:29'59"
5.9	05'56"	00:35'27"

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