13.2 km | 01:32:49 | 07:01/km日期: 2018-05-15 18:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1088 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'40" / 07'03" / 06'47" / 06'36" / 06'35" / 08'54" / 06'20" / 06'17" / 09'00" / 09'10" / 07'25" / 06'50" / 05'03" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+03'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+01'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'00" (+03'54") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'09" (+04'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'25" (+02'19") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'46" (+01'40") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'06" | 1000 / 13000 |
14 | | 05'58" (+00'52") | 200 / 13200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
249.45 km 亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 :
33131.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 07'03" | 00:12'43" |
3 | 06'47" | 00:19'30" |
4 | 06'36" | 00:26'06" |
5 | 06'35" | 00:32'41" |
6 | 08'54" | 00:41'35" |
7 | 06'20" | 00:47'55" |
8 | 06'17" | 00:54'12" |
9 | 09'00" | 01:03'12" |
10 | 09'10" | 01:12'22" |
11 | 07'25" | 01:19'47" |
12 | 06'50" | 01:26'37" |
13 | 05'03" | 01:31'40" |
13.2 | 05'58" | 01:32'52" |