7.0 km | 00:50:15 | 07:08/km日期: 2018-05-15 23:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 8892 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 10'24" / 06'23" / 06'30" / 06'24" / 06'40" / 06'34" / 06'54" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'25" (+04'05") | 1009 / 1009 | 224 / 42 |
2 | | 06'20" | 1002 / 2011 | 166 / 94 |
3 | | 06'32" (+00'12") | 1007 / 3019 | 161 / 94 |
4 | | 06'23" (+00'03") | 1007 / 4026 | 165 / 94 |
5 | | 06'37" (+00'17") | 1006 / 5033 | 164 / 91 |
6 | | 06'33" (+00'13") | 1002 / 6036 | 164 / 92 |
7 | | 06'54" (+00'34") | 1001 / 7037 | 163 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.17 km new balance MTNTRLG1 累積 :
1895.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 06'23" | 00:16'47" |
3 | 06'30" | 00:23'17" |
4 | 06'24" | 00:29'41" |
5 | 06'40" | 00:36'21" |
6 | 06'34" | 00:42'55" |
7 | 06'54" | 00:49'49" |
7.0 | 15'15" | 00:50'15" |