5.1 km | 00:30:54 | 06:02/km日期: 2018-05-15 21:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'46" / 05'37" / 05'46" / 05'44" / 06'11" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+02'08") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'37" | 00:12'23" |
3 | 05'46" | 00:18'09" |
4 | 05'44" | 00:23'53" |
5 | 06'11" | 00:30'04" |
5.1 | 08'53" | 00:31'03" |