6.6 km | 00:39:33 | 05:58/km日期: 2018-05-15 19:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'56" / 06'03" / 05'58" / 06'09" / 05'53" / 05'56" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 434 / 434 |
2 | | 06'01" (+00'18") | 443 / 878 |
3 | | 05'54" (+00'11") | 440 / 1318 |
4 | | 06'03" (+00'20") | 443 / 1761 |
5 | | 06'08" (+00'25") | 441 / 2203 |
6 | | 05'59" (+00'16") | 441 / 2644 |
7 | | 05'54" (+00'11") | 453 / 3098 |
8 | | 06'03" (+00'20") | 429 / 3527 |
9 | | 06'09" (+00'26") | 442 / 3970 |
10 | | 05'56" (+00'13") | 443 / 4414 |
11 | | 05'55" (+00'12") | 445 / 4860 |
12 | | 05'54" (+00'11") | 442 / 5302 |
13 | | 06'03" (+00'20") | 432 / 5735 |
14 | | 05'57" (+00'14") | 436 / 6171 |
15 | | 05'56" (+00'13") | 441 / 6613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 210.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'03" | 00:11'59" |
3 | 05'58" | 00:17'57" |
4 | 06'09" | 00:24'06" |
5 | 05'53" | 00:29'59" |
6 | 05'56" | 00:35'55" |
6.6 | 05'55" | 00:39'33" |