6.0 km | 00:29:49 | 04:56/km日期: 2018-05-15 19:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 35%
Pace: 05'04" / 04'58" / 05'03" / 04'53" / 04'54" / 04'46" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'40") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'58" | 00:10'02" |
3 | 05'03" | 00:15'05" |
4 | 04'53" | 00:19'58" |
5 | 04'54" | 00:24'52" |
6 | 04'46" | 00:29'38" |
6.0 | 05'36" | 00:29'49" |