3.4 km | 00:27:54 | 08:09/km日期: 2018-05-15 19:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'30" / 07'24" / 06'54" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" | 3407 / 3407 |
2 | | 12'49" (+04'41") | 13 / 3421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 225.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 07'24" | 00:17'54" |
3 | 06'54" | 00:24'48" |
3.4 | 07'12" | 00:27'50" |