6.2 km | 00:28:03 | 04:29/km日期: 2018-05-15 18:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'33" / 04'31" / 04'26" / 04'33" / 04'17" / 04'38" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" (+00'19") | 235 / 6235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'31" | 00:09'04" |
3 | 04'26" | 00:13'30" |
4 | 04'33" | 00:18'03" |
5 | 04'17" | 00:22'20" |
6 | 04'38" | 00:26'58" |
6.2 | 04'35" | 00:28'03" |