劉秀專 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉秀專台北市
ID 107062

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 04:02:12

2018 tSt 鐵人三項聯賽暨鐵人兩項.游泳單項賽(新北站)

官方成績
日期	2018-05-13
成績	04:02:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2018-05-13 07:20 - 卡路里: 2482 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'38"

(02'38")

02'38" (+00'45")

1000 / 1000

2

01'53"

(04'32")

01'53"

1000 / 2000

3

02'01"

(06'33")

02'01" (+00'08")

1000 / 3000

4

02'06"

(08'39")

02'06" (+00'13")

1000 / 4000

5

02'10"

(10'49")

02'10" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 天氣好熱，水站充足~
給 4 星

5月累積里程 : 85.91 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林世川, 黃富興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'38"	00:02'38"
2	01'54"	00:04'32"
3	02'01"	00:06'33"
4	02'07"	00:08'40"
5	02'10"	00:10'50"
6	02'10"	00:13'00"
7	01'59"	00:14'59"
8	01'57"	00:16'56"
9	02'02"	00:18'58"
10	01'59"	00:20'57"
11	02'17"	00:23'14"
12	02'05"	00:25'19"
13	02'05"	00:27'24"
14	02'03"	00:29'27"
15	02'15"	00:31'42"
16	02'22"	00:34'04"
17	02'01"	00:36'05"
18	01'59"	00:38'04"
19	02'08"	00:40'12"
20	02'07"	00:42'19"
21	02'09"	00:44'28"
22	02'31"	00:46'59"
23	02'14"	00:49'13"
24	02'16"	00:51'29"
25	02'24"	00:53'53"
26	02'27"	00:56'20"
27	02'28"	00:58'48"
28	02'12"	01:01'00"
29	02'19"	01:03'19"
30	02'19"	01:05'38"
31	02'17"	01:07'55"
32	02'39"	01:10'34"
33	02'33"	01:13'07"
34	02'32"	01:15'39"
35	02'34"	01:18'13"
36	02'33"	01:20'46"
37	02'33"	01:23'19"
38	02'34"	01:25'53"
39	02'27"	01:28'20"
40	02'19"	01:30'39"
41	02'22"	01:33'01"
42	02'41"	01:35'42"
42.1	16'11"	01:37'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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