7.3 km | 00:47:08 | 06:26/km日期: 2018-05-14 17:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'48" / 06'36" / 06'36" / 06'31" / 06'18" / 06'18" / 06'10" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" | 311 / 7311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'36" | 00:13'24" |
3 | 06'36" | 00:20'00" |
4 | 06'31" | 00:26'31" |
5 | 06'18" | 00:32'49" |
6 | 06'18" | 00:39'07" |
7 | 06'10" | 00:45'17" |
7.3 | 05'55" | 00:47'08" |