ian 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

ian 新北市
ID 18604

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5.5 km | 01:12:09 | 13:07/km

日期: 2018-05-14 06:37 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 12'19" / 12'47" / 12'32" / 13'04" / 13'49" / 15'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'32"

(00'32")

12'46"

41 / 41

2

01:11'37"

(01:12'09")

12'59" (+00'13")

5514 / 5555

全家運動

5月累積里程 : 280.94 km

XT 上傳 | 6 years ago

Stanely, 阿杰和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	12'47"	00:25'06"
3	12'32"	00:37'38"
4	13'04"	00:50'42"
5	13'49"	01:04'31"
5.5	15'19"	01:12'09"

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