7.4 km | 01:25:30 | 11:29/km日期: 2017-12-18 14:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'00" / 16'50" / 07'08" / 08'17" / 07'37" / 07'13" / 07'07" / 48'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'49" (+09'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 48'24" (+41'17") | 438 / 7438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 16'50" | 00:26'50" |
| 3 | 07'08" | 00:33'58" |
| 4 | 08'17" | 00:42'15" |
| 5 | 07'37" | 00:49'52" |
| 6 | 07'13" | 00:57'05" |
| 7 | 07'07" | 01:04'12" |
| 7.4 | 48'25" | 01:25'25" |
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