林庭弘 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

林庭弘新北市
ID 318715

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4.2 km | 00:24:42 | 05:57/km

日期: 2018-05-13 07:27 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'02" / 05'48" / 06'14" / 06'32" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'00"

1004 / 1004

2

05'42"

(10'44")

05'46" (+00'46")

986 / 1991

3

06'20"

(17'04")

06'16" (+01'16")

1009 / 3001

4

06'26"

(23'30")

06'27" (+01'27")

995 / 3996

5

00'55"

(24'25")

06'21" (+01'21")

144 / 4140

5月累積里程 : 18.94 km

NIKE pegasus 33 累積 : 196.8 km

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李春美, 黃進財和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'48"	00:10'50"
3	06'14"	00:17'04"
4	06'32"	00:23'36"
4.2	05'26"	00:24'25"

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