6.1 km | 00:43:30 | 07:08/km日期: 2018-05-12 18:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'51" / 07'47" / 07'21" / 06'59" / 07'13" / 05'48" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'04") | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.44 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
762.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'47" | 00:15'38" |
3 | 07'21" | 00:22'59" |
4 | 06'59" | 00:29'58" |
5 | 07'13" | 00:37'11" |
6 | 05'48" | 00:42'59" |
6.1 | 05'57" | 00:43'30" |