溪湖人 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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4.0 km | 00:22:09 | 05:31/km

日期: 2018-05-12 19:06 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 3950 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'27" / 05'35" / 05'39" / 05'24" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'24" (+00'04")

1006 / 1006

177 / 103

2

05'35"

(11'02")

05'33" (+00'13")

1004 / 2010

178 / 100

3

05'42"

(16'44")

05'39" (+00'19")

1007 / 3018

178 / 98

4

05'21"

(22'05")

05'20"

1000 / 4019

178 / 104

5月累積里程 : 236.99 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

👓 梨, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'35"	00:11'02"
3	05'39"	00:16'41"
4	05'24"	00:22'05"
4.0	06'17"	00:22'09"

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