qi1566 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

qi1566 彰化
ID 1548

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3.7 km | 00:42:48 | 11:33/km

日期: 2018-05-12 11:10 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 11'45" / 11'09" / 11'39" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'07"

(12'07")

12'07" (+00'58")

1000 / 1000

2

11'09"

(23'16")

11'09"

1000 / 2000

3

11'38"

(34'55")

11'38" (+00'29")

1000 / 3000

4

07'52"

(42'48")

11'12" (+00'03")

702 / 3702

5月累積里程 : 115.43 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 無我和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	11'09"	00:22'54"
3	11'39"	00:34'33"
3.7	11'13"	00:42'26"

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