14.0 km | 01:16:58 | 05:29/km日期: 2018-05-12 06:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 996 Cal - 總步數: 12500 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'19" / 05'27" / 05'30" / 05'28" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 05'37" / 05'37" / 05'35" / 05'32" / 05'33" / 05'20" / 05'22" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'03") | 1011 / 1011 | 162 / 115 |
2 | | 05'21" (+00'05") | 1006 / 2017 | 163 / 114 |
3 | | 05'27" (+00'11") | 1004 / 3022 | 164 / 111 |
4 | | 05'28" (+00'12") | 1008 / 4031 | 163 / 111 |
5 | | 05'30" (+00'14") | 1004 / 5035 | 163 / 111 |
6 | | 05'32" (+00'16") | 1004 / 6039 | 162 / 110 |
7 | | 05'30" (+00'14") | 1005 / 7045 | 162 / 112 |
8 | | 05'31" (+00'15") | 1002 / 8047 | 162 / 111 |
9 | | 05'39" (+00'23") | 1002 / 9050 | 162 / 108 |
10 | | 05'32" (+00'16") | 1009 / 10059 | 161 / 111 |
11 | | 05'24" (+00'08") | 1009 / 11068 | 161 / 114 |
12 | | 05'31" (+00'15") | 1005 / 12074 | 162 / 111 |
13 | | 05'20" (+00'04") | 1007 / 13081 | 160 / 116 |
14 | | 05'16" | 1005 / 14086 | 161 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 410.01 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'27" | 00:10'46" |
3 | 05'30" | 00:16'16" |
4 | 05'28" | 00:21'44" |
5 | 05'35" | 00:27'19" |
6 | 05'32" | 00:32'51" |
7 | 05'31" | 00:38'22" |
8 | 05'37" | 00:43'59" |
9 | 05'37" | 00:49'36" |
10 | 05'35" | 00:55'11" |
11 | 05'32" | 01:00'43" |
12 | 05'33" | 01:06'16" |
13 | 05'20" | 01:11'36" |
14 | 05'22" | 01:16'58" |
14.0 | 08'09" | 01:17'05" |