MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
黃祈靜
屏東
ID 89706
16 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
黃祈靜
10.0 km
|
01:18:27
|
07:50/km
日期:
2014-02-10 18:00
-
地點:
東港高中
-
天氣:
冷冷的
-
卡路里:
540 Cal
一個多月沒練習了肚子多一圈肉~.~
跑起來有點吃力,幸好有撐完25圈...但是退步了,要勤勞一點練習
2月累積里程 :
75.00 km
手動上傳
| 10 years ago
黃志慶
,
罵可川
和其他
13
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
余豐任
要加油!目標不是八卦半馬而是集集全馬,最少要有東中55圈以上實力才跑的完,80圈以上才能輕鬆完賽全馬
2014-02-11 21:50 ·
2
個人推
黃祈靜
好的我會加油:))
2014-02-12 22:00 ·
黃志慶
老師就你的的限制圈數我才會10圈10圈加XD,不過每+10圈就是煉獄....QQ
2014-02-27 18:24 ·
黃志慶
黃祈靜你要參加集集全馬喔!?
2014-02-27 18:26 ·
余豐任
有耕耘才有收穫,長跑真的沒有截徑,有足夠的訓練,培養出肌力,才能發揮技巧,練到夠了我便會幫你修正跑姿
2014-02-27 23:18 ·
1
個人推
黃祈靜
黃志慶: 4月份
老師 :恩恩 ..好 :)
2014-02-27 23:26 ·
黃志慶
http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=264&contentsn=911
看班上有沒有人要參加再報名全馬
我也不想示弱~
2014-02-28 13:48 ·
黃祈靜
哈哈你問阿
2014-03-03 23:20 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :