鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
ID 11539

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鄧清巨(蘭潭跑跑部)

11.2 km | 00:59:17 | 05:19/km

日期: 2014-02-04 14:48 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'05" / 04'54" / 05'10" / 05'21" / 05'22" / 05'34" / 05'18" / 05'20" / 05'29" / 05'16" / 05'24" / 07'06" /

傷後第一跑...

2月累積里程 : 172.51 km

XT 上傳 | 10 years ago

江景豪, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'54"	00:09'59"
3	05'10"	00:15'09"
4	05'21"	00:20'30"
5	05'22"	00:25'52"
6	05'34"	00:31'26"
7	05'18"	00:36'44"
8	05'20"	00:42'04"
9	05'29"	00:47'33"
10	05'16"	00:52'49"
11	05'24"	00:58'13"
11.2	07'06"	00:59'17"

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