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Sharon Hung
新北市
ID 370462
10 位追隨者
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Sharon Hung
16.6 km
|
00:49:44
|
20.0 km/h
日期:
2018-05-11 18:02
-
平均心率:
122
-
卡路里:
237 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
53%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'02"
(00'02")
327.27
250 / 250
2
00'22"
(00'25")
39.56 (-287.71)
250 / 500
3
00'44"
(01'10")
20.22 (-307.05)
250 / 750
4
00'52"
(02'02")
17.22 (-310.05)
250 / 1000
5
00'46"
(02'49")
19.46 (-307.81)
250 / 1250
展開計圈分析
6
00'46"
(03'36")
19.25 (-308.02)
250 / 1500
7
00'46"
(04'22")
19.57 (-307.71)
250 / 1750
8
00'48"
(05'11")
18.46 (-308.81)
250 / 2000
9
00'42"
(05'53")
21.18 (-306.10)
250 / 2250
10
00'41"
(06'35")
21.95 (-305.32)
250 / 2500
11
00'40"
(07'15")
22.64 (-304.63)
250 / 2751
12
00'41"
(07'56")
21.82 (-305.45)
250 / 3001
13
00'38"
(08'35")
23.38 (-303.90)
250 / 3251
14
00'38"
(09'13")
23.53 (-303.74)
250 / 3501
15
00'39"
(09'53")
22.78 (-304.49)
250 / 3751
16
00'40"
(10'33")
22.36 (-304.91)
250 / 4001
17
00'45"
(11'19")
19.67 (-307.60)
250 / 4251
18
00'44"
(12'04")
20.11 (-307.16)
250 / 4501
19
00'42"
(12'46")
21.30 (-305.97)
250 / 4751
20
00'41"
(13'28")
21.95 (-305.32)
250 / 5001
21
00'42"
(14'10")
21.56 (-305.72)
250 / 5252
22
00'39"
(14'49")
22.78 (-304.49)
250 / 5502
23
00'43"
(15'33")
20.81 (-306.46)
250 / 5752
24
00'37"
(16'11")
24.00 (-303.27)
250 / 6002
25
00'42"
(16'53")
21.30 (-305.97)
250 / 6252
26
00'46"
(17'39")
19.46 (-307.81)
250 / 6502
27
00'45"
(18'25")
19.67 (-307.60)
250 / 6752
28
00'45"
(19'10")
20.00 (-307.27)
250 / 7002
29
00'46"
(19'57")
19.35 (-307.92)
250 / 7252
30
00'51"
(20'48")
17.56 (-309.71)
250 / 7502
31
00'42"
(21'31")
21.05 (-306.22)
250 / 7753
32
00'40"
(22'12")
22.50 (-304.77)
250 / 8003
33
00'47"
(22'59")
19.15 (-308.12)
250 / 8253
34
00'47"
(23'46")
19.15 (-308.12)
250 / 8503
35
00'43"
(24'29")
20.93 (-306.34)
250 / 8753
36
00'52"
(25'22")
17.14 (-310.13)
250 / 9003
37
00'46"
(26'08")
19.46 (-307.81)
250 / 9253
38
00'38"
(26'46")
23.53 (-303.74)
250 / 9503
39
00'48"
(27'35")
18.65 (-308.62)
250 / 9753
40
00'40"
(28'15")
22.36 (-304.91)
250 / 10003
41
00'43"
(28'58")
20.81 (-306.46)
250 / 10254
42
00'35"
(29'34")
25.53 (-301.74)
250 / 10504
43
00'46"
(30'21")
19.25 (-308.02)
250 / 10754
44
00'46"
(31'07")
19.57 (-307.71)
250 / 11004
45
00'37"
(31'44")
24.32 (-302.95)
250 / 11254
46
00'43"
(32'28")
20.57 (-306.70)
250 / 11504
47
00'43"
(33'11")
20.81 (-306.46)
250 / 11754
48
00'46"
(33'57")
19.57 (-307.71)
250 / 12004
49
00'37"
(34'35")
24.16 (-303.11)
250 / 12254
50
00'38"
(35'13")
23.53 (-303.74)
250 / 12504
51
00'47"
(36'00")
19.15 (-308.12)
250 / 12755
52
00'46"
(36'46")
19.57 (-307.71)
250 / 13005
53
00'46"
(37'33")
19.25 (-308.02)
250 / 13255
54
00'54"
(38'27")
16.67 (-310.61)
250 / 13505
55
01'00"
(39'28")
14.88 (-312.40)
250 / 13755
56
00'52"
(40'20")
17.39 (-309.88)
250 / 14005
57
00'45"
(41'06")
19.89 (-307.38)
250 / 14255
58
00'47"
(41'53")
19.15 (-308.12)
250 / 14505
59
00'47"
(42'40")
19.05 (-308.23)
250 / 14755
60
00'46"
(43'27")
19.35 (-307.92)
250 / 15005
61
00'48"
(44'15")
18.75 (-308.52)
250 / 15256
62
00'44"
(44'59")
20.45 (-306.82)
250 / 15506
63
01'00"
(45'59")
15.00 (-312.27)
250 / 15756
64
00'53"
(46'52")
16.90 (-310.37)
250 / 16006
65
01'18"
(48'11")
11.50 (-315.77)
250 / 16256
66
01'08"
(49'20")
13.14 (-314.13)
250 / 16506
67
00'24"
(49'44")
8.07 (-319.20)
54 / 16561
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
379.17 km
TCX 上傳
| 6 years ago
葉 飛
,
我跑故我威
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目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
29.3
-0.1 %
2
19.1
-0.1 %
3
21.7
0.0 %
4
22.9
1.0 %
5
20.7
-0.2 %
6
22.1
1.0 %
7
20.0
-0.8 %
8
19.9
-0.4 %
9
18.9
1.2 %
10
20.8
-0.8 %
11
20.9
-0.3 %
12
21.1
1.8 %
13
21.4
-0.4 %
14
16.8
-0.4 %
15
19.3
-0.2 %
16
17.6
1.2 %
16.6
11.7
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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