跑完櫻花馬試跑後,右側骨盆旁有點痛 走路無感,但只要稍抬腿,就會有點疼 朋友嚇唬我是ITBS,上網搜尋後發現ITBS疼痛的部位不同 只好改天去看醫生才能推測大概受傷的部位 應該是54KM後 只休息一個禮拜又去跑了全馬,身體在抗議.... 下雨天很適合在室內上BODY BALANCE 深蹲時並無痠痛感 希望不是假象無痛感