6.2 km | 00:34:55 | 05:38/km日期: 2018-05-11 05:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'45" / 13'44" / 05'46" / 05'23" / 04'52" / 05'04" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 188 / 6188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 13'44" | 00:22'29" |
3 | 05'46" | 00:28'15" |
4 | 05'23" | 00:33'38" |
5 | 04'52" | 00:38'30" |
6 | 05'04" | 00:43'34" |
6.2 | 04'24" | 00:44'24" |