3.1 km | 00:16:56 | 05:24/km日期: 2018-05-10 20:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'27" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 130 / 3130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
136.83 km 母子鱷魚 三代 累積 :
2146.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'21" | 00:10'51" |
3 | 05'27" | 00:16'18" |
3.1 | 04'58" | 00:16'57" |