6.1 km | 00:50:09 | 08:10/km日期: 2018-05-10 19:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'47" / 07'33" / 06'58" / 06'35" / 06'23" / 12'39" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'39" (+06'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'36" (+10'14") | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'33" | 00:15'20" |
3 | 06'58" | 00:22'18" |
4 | 06'35" | 00:28'53" |
5 | 06'23" | 00:35'16" |
6 | 12'39" | 00:47'55" |
6.1 | 16'36" | 00:50'09" |