6.0 km | 00:45:26 | 07:30/km日期: 2018-05-09 18:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'54" / 08'23" / 06'15" / 06'28" / 06'29" / 06'57" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" (+07'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" (+00'17") | 855 / 1855 |
3 | | 21'30" (+17'12") | 114 / 1969 |
4 | | 04'18" | 725 / 2694 |
5 | | 21'20" (+17'02") | 114 / 2809 |
6 | | 04'33" (+00'15") | 691 / 3500 |
7 | | 18'12" (+13'54") | 134 / 3635 |
8 | | 04'41" (+00'23") | 661 / 4296 |
9 | | 16'45" (+12'27") | 148 / 4445 |
10 | | 04'42" (+00'24") | 655 / 5100 |
11 | | 16'23" (+12'05") | 150 / 5251 |
12 | | 04'38" (+00'20") | 674 / 5925 |
13 | | 12'08" (+07'50") | 119 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'54" | 00:15'54" |
2 | 08'23" | 00:24'17" |
3 | 06'15" | 00:30'32" |
4 | 06'28" | 00:37'00" |
5 | 06'29" | 00:43'29" |
6 | 06'57" | 00:50'26" |
6.0 | 11'29" | 00:50'57" |