6.2 km | 00:40:03 | 06:26/km日期: 2018-05-10 06:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'20" / 06'34" / 06'39" / 06'29" / 06'22" / 06'19" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 222 / 6222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.42 km 
mizuno rider 20 累積 :
1522.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'34" | 00:12'54" |
| 3 | 06'39" | 00:19'33" |
| 4 | 06'29" | 00:26'02" |
| 5 | 06'22" | 00:32'24" |
| 6 | 06'19" | 00:38'43" |
| 6.2 | 06'03" | 00:40'04" |
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