6.7 km | 01:03:01 | 09:28/km日期: 2018-05-09 18:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'11" / 08'45" / 08'30" / 12'13" / 08'29" / 07'25" / 12'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'13" (+04'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'59" (+05'34") | 652 / 6652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.40 km Newton MV² 累積 :
10107.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 08'45" | 00:17'56" |
3 | 08'30" | 00:26'26" |
4 | 12'13" | 00:38'39" |
5 | 08'29" | 00:47'08" |
6 | 07'25" | 00:54'33" |
6.7 | 12'58" | 01:03'01" |