吉米修 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

吉米修高雄
ID 85907

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18.0 km | 01:50:19 | 06:07/km

日期: 2014-02-09 17:35 - 天氣: 越跑越冷 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 07'21" / 07'49" / 06'11" / 05'50" / 05'49" / 06'01" / 05'30" / 05'49" / 05'41" / 06'00" / 05'50" / 05'49" / 05'41" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 06'20" / 05'59" / 983'20" /

備戰下禮拜高雄25K...今天完成預定的2/3...剩下的1/3...就到現場見真章囉.....

2月累積里程 : 110.21 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 : 712.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

SKY, Lc 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'49"	00:15'10"
3	06'11"	00:21'21"
4	05'50"	00:27'11"
5	05'49"	00:33'00"
6	06'01"	00:39'01"
7	05'30"	00:44'31"
8	05'49"	00:50'20"
9	05'41"	00:56'01"
10	06'00"	01:02'01"
11	05'50"	01:07'51"
12	05'49"	01:13'40"
13	05'41"	01:19'21"
14	05'50"	01:25'11"
15	06'00"	01:31'11"
16	05'50"	01:37'01"
17	06'20"	01:43'21"
18	05'59"	01:49'20"
18.1	07'41"	01:50'19"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41