劉志偉 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.0 km | 00:34:22 | 06:52/km

日期: 2018-05-09 20:12 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'14" / 06'57" / 06'54" / 06'47" / 06'29" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'10")

06'56" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'54"

(21'05")

06'54" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'52")

06'47" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'29"

(34'21")

06'29"

1000 / 5000

6

00'01"

(34'22")

05'27"

4 / 5004

5月累積里程 : 45.42 km

TCX 上傳 | 6 years ago

twingohuang, 真心傻瓜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'57"	00:14'11"
3	06'54"	00:21'05"
4	06'47"	00:27'52"
5	06'29"	00:34'21"
5.0	07'01"	00:34'23"

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