5.1 km | 00:33:15 | 06:34/km日期: 2018-05-09 18:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'46" / 06'21" / 06'34" / 06'48" / 06'28" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+03'14") | 57 / 5057 |
7 | | 06'38" (+00'17") | 1 / 5059 |
8 | | 10'09" (+03'48") | 2 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'21" | 00:12'07" |
3 | 06'34" | 00:18'41" |
4 | 06'48" | 00:25'29" |
5 | 06'28" | 00:31'57" |
5.1 | 09'25" | 00:32'32" |