6.7 km | 00:41:28 | 06:13/km日期: 2018-05-09 18:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'32" / 09'37" / 08'43" / 05'45" / 05'32" / 05'34" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
246.01 km Nike ZoomFly 累積 :
20589.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 09'37" | 00:17'09" |
3 | 08'43" | 00:25'52" |
4 | 05'45" | 00:31'37" |
5 | 05'32" | 00:37'09" |
6 | 05'34" | 00:42'43" |
6.7 | 05'22" | 00:46'15" |