6.2 km | 00:34:19 | 05:32/km日期: 2018-05-07 17:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6112 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'32" / 05'13" / 05'31" / 05'47" / 05'48" / 05'23" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'16") | 1006 / 1006 | 177 / 102 |
2 | | 05'13" | 1008 / 2014 | 176 / 108 |
3 | | 05'27" (+00'14") | 1001 / 3016 | 176 / 103 |
4 | | 05'47" (+00'34") | 1005 / 4022 | 179 / 96 |
5 | | 05'43" (+00'30") | 1003 / 5025 | 177 / 98 |
6 | | 05'22" (+00'09") | 1002 / 6027 | 180 / 102 |
7 | | 05'24" (+00'11") | 200 / 6228 | 184 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.48 km 母子鱷魚Y拖 三代(黃) 累積 :
455.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'13" | 00:10'45" |
3 | 05'31" | 00:16'16" |
4 | 05'47" | 00:22'03" |
5 | 05'48" | 00:27'51" |
6 | 05'23" | 00:33'14" |
6.2 | 05'24" | 00:34'19" |