5.6 km | 01:23:09 | 14:47/km日期: 2018-05-06 08:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'02" / 12'13" / 11'16" / 19'36" / 19'37" / 18'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'11" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'16" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'36" (+10'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'37" (+10'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'19" (+09'16") | 622 / 5622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 12'13" | 00:21'15" |
3 | 11'16" | 00:32'31" |
4 | 19'36" | 00:52'07" |
5 | 19'37" | 01:11'44" |
5.6 | 18'20" | 01:23'09" |