7.0 km | 00:41:36 | 05:55/km日期: 2018-05-01 06:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7508 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'31" / 05'41" / 05'45" / 05'57" / 05'48" / 06'19" / 06'22" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" | 1006 / 1006 | 179 / 101 |
2 | | 05'39" (+00'10") | 1003 / 2010 | 180 / 97 |
3 | | 05'44" (+00'15") | 1001 / 3011 | 180 / 96 |
4 | | 05'56" (+00'27") | 1002 / 4014 | 181 / 92 |
5 | | 05'47" (+00'18") | 1009 / 5023 | 179 / 96 |
6 | | 06'17" (+00'48") | 1002 / 6026 | 181 / 87 |
7 | | 06'21" (+00'52") | 1004 / 7030 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'41" | 00:11'12" |
3 | 05'45" | 00:16'57" |
4 | 05'57" | 00:22'54" |
5 | 05'48" | 00:28'42" |
6 | 06'19" | 00:35'01" |
7 | 06'22" | 00:41'23" |
7.0 | 10'37" | 00:41'36" |