14.0 km | 01:25:55 | 06:07/km日期: 2018-05-05 15:09 - 地點: 新營 - 天氣: 熱 - 平均心率: 118 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 16172 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'12" / 05'47" / 07'09" / 06'41" / 06'02" / 05'46" / 06'00" / 06'08" / 06'46" / 06'29" / 05'59" / 05'33" / 05'45" / 05'26" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'08") | 5005 / 5005 | 187 / 83 |
2 | | 06'14" | 5006 / 10011 | 187 / 85 |
3 | | 05'39" | 4020 / 14032 | 190 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.26 km ASICS TARTHER ZEAL TS 累積 :
1329.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'47" | 00:11'59" |
3 | 07'09" | 00:19'08" |
4 | 06'41" | 00:25'49" |
5 | 06'02" | 00:31'51" |
6 | 05'46" | 00:37'37" |
7 | 06'00" | 00:43'37" |
8 | 06'08" | 00:49'45" |
9 | 06'46" | 00:56'31" |
10 | 06'29" | 01:03'00" |
11 | 05'59" | 01:08'59" |
12 | 05'33" | 01:14'32" |
13 | 05'45" | 01:20'17" |
14 | 05'26" | 01:25'43" |
14.0 | 09'39" | 01:25'55" |