Shis Ming Chang 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shis Ming Chang 彰化
ID 202258

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Shis Ming Chang

6.0 km | 00:41:50 | 06:57/km

日期: 2018-05-05 05:20 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7658 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'13" / 06'49" / 06'43" / 06'40" / 07'10" / 06'44" / 39'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'14"

(07'14")

07'13" (+00'37")

1000 / 1000

179 / 77

2

06'49"

(14'03")

06'47" (+00'11")

1004 / 2005

181 / 81

3

06'43"

(20'46")

06'41" (+00'05")

1003 / 3009

183 / 81

4

06'40"

(27'26")

06'36"

1009 / 4018

184 / 81

5

07'14"

(34'40")

07'11" (+00'35")

1006 / 5025

184 / 75

展開計圈分析

5月累積里程 : 376.34 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'49"	00:14'02"
3	06'43"	00:20'45"
4	06'40"	00:27'25"
5	07'10"	00:34'35"
6	06'44"	00:41'19"
6.0	39'44"	00:41'50"

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