Jason 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 台中
ID 84491

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5.0 km | 00:29:34 | 05:52/km

日期: 2018-05-05 08:26 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'49" / 07'20" / 05'52" / 05'55" / 06'04" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'33")

05'44"

1000 / 2000

3

05'51"

(17'25")

05'51" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'55"

(23'21")

05'55" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'03"

(29'25")

06'03" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'08"

(29'33")

05'49" (+00'05")

25 / 5025

5月累積里程 : 162.80 km

MIZUNO J10A177709 累積 : 2381.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Marc Wang, Steven 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	07'20"	00:13'09"
3	05'52"	00:19'01"
4	05'55"	00:24'56"
5	06'04"	00:31'00"
5.0	05'51"	00:31'09"

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