Maggie Maggie 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Maggie 高雄
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1.0 km | 00:13:10 | 13:17/km

日期: 2018-05-05 07:04 - 平均心率: 99 - 卡路里: 42 Cal

Pace: 13'17" /

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Kenny Liao 說推

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Kenny Liao 說推

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Kenny Liao 說推

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晚餐……

非常扎實的……高強肚訓練……哈哈~

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 236.33 km

累積 : 15347.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭景鐘(Kevin）, 鄭緒華和其他 68 人說推

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觀看另 10 則留言

吳布丁太高強肚了，這個下次交給我就好..哈哈

2018-05-06 15:41 ·

2 個人推

陳在勉 maggie maggie早安～運動愉快順心^_^

2018-05-07 06:30 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	13'17"	00:13'10"

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