Maggie Maggie 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Maggie 高雄
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1.0 km | 00:15:39 | 16:08/km

日期: 2018-05-05 02:44 - 平均心率: 96 - 卡路里: 42 Cal - 平均步頻: 110

Pace: 13'28" /

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Kenny Liao 和 ♉ Syncs Wang 說推

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Kenny Liao 和 ♉ Syncs Wang 說推

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Kenny Liao 和 ♉ Syncs Wang 說推

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♉ Syncs Wang 說推

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♉ Syncs Wang 說推

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溫哥華圖書館……

圖書館的外觀是古羅馬競技場……四周都是透明的大玻璃……裡面的光線非常的充足……真的是非常適合閱讀~

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 236.33 km

累積 : 15399.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭景鐘(Kevin）, Kevin Tsai 和其他 75 人說推

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觀看另 15 則留言

黃志榮晚安運動愉快 !

2018-05-05 18:51 ·

1 個人推

Abel 好有氣習。

2018-05-06 08:03 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	13'30"	00:13'04"

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