5.0 km | 01:02:02 | 12:24/km日期: 2018-05-04 17:49 - 總爬升: 107 m - 地點: 中壢中正公園 - 平均心率: 108 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'54" / 12'13" / 12'38" / 12'01" / 12'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.72 km 
Mizuno SPACER DYNA 2 累積 :
14072.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 12'13" | 00:25'07" |
| 3 | 12'38" | 00:37'45" |
| 4 | 12'01" | 00:49'46" |
| 5 | 12'14" | 01:02'00" |
| 5.0 | 12'40" | 01:02'02" |
留言 
